Lachen ist gesund

Jede Minute, die man lacht, verlängert das Leben um eine Stunde (aus China)⁠

Die Wirkung von Lachen beweisen unterdessen zahlreiche Studien. Das Gehirn bremst die Produktion von Stresshormonen wie Adrenalin und Kortison, Anspannung und Stress werden durch ein Sicherheitsventil abgelassen, Serotonin (Glückshormon) wird ausgeschüttet, Blutdruck und Schmerzen werden reduziert, das Herz-Kreislauf-System wird angeregt, und vieles mehr.

Wer eine Minute lacht, fühlt sich danach so erfrischt, als wenn er oder sie eine dreiviertel Stunde lang ein Entspannungstraining absolviert hätte. Das haben Lachforscher herausgefunden. ⁠

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Gute Nachricht, oder? Diese „Medizin“ ist kostenlos und frei von Nebenwirkungen, sie sollte also unbedingt viel mehr genutzt werden 🤗! ⁠

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Was bringt dich so richtig zum Lachen? Teile gerne deinen Tipp im Kommentar, so dass wir nachher alle eine Lach-Schatzkiste als Reserve habe, das wäre doch toll 🙃.⁠

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⏬ Schreibe deinen möglichst konkreten Tipp in den Kommentar...⁠

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Ich wünsche dir von Herzen viele Lachtränen 💜⁠

Deine Damaris⁠

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