Bewusste Dankbarkeit ist ein magisches Zauberwerkzeug 💫, das du immer zur Verfügung hast. Nutzt du es auch tatsächlich? Wenn nein, möchtest du es gerne lernen?
Was du brauchst ist dein Wille, täglich ca. 10min Zeit und etwas zum schreiben.
Und so funktioniert es:
▶️ Notiere dir jeden Tag 10 Dinge / Gründe, für die du im Moment dankbar sein kannst
▶️ Schreibe zu jedem Punkt dazu, WARUM du dafür dankbar bist
▶️ Lies dir deine Liste leise oder laut vor. Sag am Ende jedes Eintrags dreimal ‘’danke, danke, danke’’
▶️ Fühle das Gefühl der Dankbarkeit für den jeweiligen Punkt auch wirklich in deinem Herzen
Nimm dafür alle Lebensbereiche - Beziehungen, Job, Freizeit, Lifestyle... . Wenn du dir in einigen Bereichen eine Verbesserung oder Veränderung wünschst, dann nimm gerade diese Themen. Suche Gründe, für die du trotzdem schon jetzt dankbar sein kannst.
Wiederhole diese Übung mindestens 21 Tage jeden Tag. Lass keinen aus. Noch besser wären drei Monate 😉. Und öffne dich für Wunder... du wirst sie erleben 💕.
Nutze das magisches Zauberwerkzeug - lass uns gleich damit starten:
▶️ Wofür bist du heute von Herzen dankbar? Und warum? Schreibe es gerne in den Kommentar ⬇
Ich wünsche dir viel Freude beim Zaubern 💫
Deine Damaris
⏩ Ps. Wenn du magst kannst du hier meinen Blog abonnieren
Kommentar schreiben